スマホに依存しているときの対処法4選 ふと気づくとスマホをいじっている。。 スマホをいじり続けていて時間が何時間も経過している。。 自分はスマホ依存症かもと思いながらも結局スマホをいじってしまう。。 このような経験はありませんか？ スマホが普及…